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代表莲子与什么搭配好呢

2020-09-17

莲子与什么搭配好呢

文章导读 莲子属于滋补食物,可以帮助身体进行健脾和养心,同时也可以起到益智安神的作用,其实莲子心还可以达到清泻心火的功效,不过如果出现便秘疾病或者是腹胀的情况下,最好不要吃莲子,否则就有可能让症状得到加重,吃莲子前还要先进行清洗,那么莲子与什么搭配好呢?

第一,莲子与什么搭配好呢? 莲子与猪肚搭配食用,能清心、补脾止泻,对脾胃虚弱导致的消瘦、消化不良、营养不良、腹泻等有改善作用。 莲还是已有多年资历的职业女性子与猪心搭配食用,具有补虚、安神定惊、养心补血的功效,能缓解心神不宁、惊悸怔忡、健忘等症。

第二,注意事项:莲子心具有祛心火、养心神的功效,保健作用很好,因此吃莲子时不宜去掉莲子心。

牛奶富含蛋白质,:孙一蕾【】遇胃酸后容易结成较大的凝块,如果与莲子一起食用,则会加大凝块,使便秘加重。

第三,莲子具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。莲子对体质虚弱之心慌、失眠多梦、遗精者,脾气虚之慢性腹泻者及妇女脾肾亏虚之白带过多者均有较好疗效,如与其他健脾胃食品如山药、芡实、扁豆、薏苡仁、菱实等一同食用,更好。值得一提的是,由于莲子具有固涩作用,平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食。

莲子与什么搭配好呢?莲子心与绿茶一起泡茶饮用,能安神助眠、平静心情,对更年期出现的心烦气躁、失眠多梦有缓解作用。 莲子、百合都是滋补佳品,煮粥食用,具有健脾胃、养心神、益肾精、润肌肤等多种功效。

莲子与鸭肉、薏米一起搭配炖汤,能滋阴养胃、健脾利水,非常适合气候潮湿、容易发脾胃病的长夏食用。



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